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Une bonne communication entre les parents s'avère indispensable pour traverser cette phase intense.Établir un système de répartition des tâches adaptéLa parentalité avec deux bébés d'âges rapprochés transforme profondément le quotidien familial.
Pour varier l'intensité, vous pouvez combiner plusieurs bandes ou opter pour des modèles de résistance différente. Une autre variante consiste à réaliser des tractions pulsées, où vous marquez un temps d'arrêt à mi-chemin puis complétez le mouvement, multipliant ainsi la tension sur les muscles visés.Mouvements